Fit und Gesund mit Jens —
persönliche Betreuung
Sich fit und gesund zu fühlen, ist ein wichtiger Baustein für ein glückliches Leben. Genau das erreichen wir gemeinsam — mit Training, Kursen und ruhiger, individueller Betreuung mitten in Grüna.
Symbolbilder · KI-generiert
Ihr Studio für Fitness, Gesundheit und Massage
Als Ihr Personal Trainer begleite ich Sie gemeinsam mit einem vielfältigen Kursangebot dabei, Ihre Ziele zu verwirklichen — ob mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden im Alltag oder einfach ein gutes Körpergefühl.
Schauen Sie sich in Ruhe um und lassen Sie sich von unseren Angeboten überzeugen, einmal unverbindlich vorbeizuschauen.
Ich freue mich auf Sie! Ihr Jens Uhlig
Gezielte Anwendungen für Rücken, Kreislauf und Wohlbefinden
Moderne Verfahren, ruhig erklärt und individuell auf Sie abgestimmt.
Rückenanalyse IDIAG M360®
Messung der Wirbelsäulen-Beweglichkeit ohne Röntgen — als sachliche Grundlage für ein passendes, individuelles Training.
Ohne RöntgenstrahlungGefäßtherapie BEMER®
Physikalische Anwendung als Baustein zur Unterstützung von Regeneration und Wohlbefinden — ruhig und entspannt.
Herz-Kreislauf-Check
Eine Standortbestimmung rund um Herz und Kreislauf — als Ausgangspunkt für ein sinnvoll dosiertes Training.
Loslassen und regenerieren
Von der klassischen Entspannung bis zur gezielten Anwendung: Massagen helfen, Verspannungen zu lösen und wieder abzuschalten.
Angeboten u. a. als Massage sowie Anwendungen nach der Dorn-Methode.
Unsere Angebote dienen der Prävention und dem Wohlbefinden und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
In drei ruhigen Schritten zum Ziel
Entlasten
Zuerst schauen wir gemeinsam, wo es zwickt, und arbeiten daran, Beschwerden zu lindern.
Stabilisieren
Danach bauen wir Schritt für Schritt Stabilität und Kraft auf — mit Übungen, die zu Ihnen passen.
Trainieren
Zuletzt trainieren wir nachhaltig weiter, damit das Erreichte bleibt und wächst.
Bewegung, die zu Ihnen passt
Vom motivierenden Gruppenkurs bis zum individuellen Personaltraining — in einem ruhigen Umfeld, das Sie kennt und begleitet.
- Fitness- & Gesundheitstraining — für jedes Level
- Präventionskurse — Rücken & Beweglichkeit
- Individuelles Personaltraining — ganz auf Ihr Ziel
- Massagen — zum Ausgleich & Loslassen
In wenigen Schritten zum Wunschtermin
Art wählen, freien Termin aussuchen, Daten eingeben — ohne Registrierung. Oder rufen Sie einfach an: 0151 213 96 304.
Bitte wählen Sie zuerst einen Tag.
Mit dem Absenden stimmen Sie zu, dass Ihre Angaben zur Terminvereinbarung verarbeitet werden (siehe Datenschutz).
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Unser Studio in Grüna
So erreichen Sie uns
09224 Chemnitz / OT Grüna
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